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É possível
prevenir um
suicídio quando
se reconhecem
os sinais.

9 em 10
casos podem
ser evitados.

Fique atento aos sinais

Cerca de 70% das pessoas que tentam
ou consumam o suicídio comunicam
sua intenção de alguma maneira para amigos, familiares ou profissionais
da saúde. NÃO DEIXE PRA LÁ é uma ferramenta que ajuda a identificar mais rapidamente algumas destas situações.

É possível reconhecer os sinais de seus amigos nas redes.

Conheça o plugin que pode ajudar você a perceber alguns sinais de amigos e familiares que estão precisando de ajuda.

ASSISTA AQUI

PRESTE ATENÇÃO TAMBÉM NOS FATORES DE RISCO E OUTROS SINAIS COMPORTAMENTAIS:

  • História familiar de suicídio

  • Transtorno mental (como depressão, bipolaridade, ansiedade)

  • Traços importantes de impulsividade e agressividade

  • Uso abusivo de álcool e outras drogas

  • Relacionamentos abusivos ou conflituosos

  • Discriminação

  • Pouca rede de apoio (amigos, colegas, familiares)

  • Perda recente importante (por morte, separação ou até mesmo perda financeira)

  • Doença física crônica, dolorosa ou incapacitante

  • Mudança na personalidade

  • Irritação

  • Apatia

  • Mudança nos hábitos alimentares e de sono

  • Menção repetida sobre morte

  • Sentimento de culpa ou vergonha

  • Sentimento de solidão

  • Sentimento de impotência

  • Desesperança

  • Sentir-se sem valor

  • Desejo repentino de concluir tarefas pessoais, organizar documentos, fazer um testamento

COMO AGIR QUANDO UM AMIGO PEDE AJUDA?

  • Procure um lugar tranquilo e reserve o tempo necessário para que o amigo possa se abrir;
  • Ouça-o com calma, expressando respeito pelas opiniões e valores dele, sem julgamento;
  • Demonstre preocupação e afeto;
  • Não tente minimizar a situação e o sofrimento do amigo, fazendo o problema dele parecer “simples” ou comparando-o com outras pessoas;
  • Tente permissão para avisar alguém de escolha da própria pessoa sobre a situação, não a deixando sozinha;
  • Procure ajuda profissional e garanta apoio nesse processo.

Você sabe reconhecer os sinais? Marque Verdadeiro ou Falso.

1 / Se alguém está determinado a se matar, não há nada que se possa fazer.

V F

FALSO

Acolher a pessoa sem julgá-la e sem tentar minimizar o seu sofrimento, encorajando-a a buscar ajuda profissional, e dar suporte emocional são modos de ajudar.

2 / Pessoas que se suicidam são loucas.

V F

FALSO

Algumas pessoas que consumam o suicídio romperam com a realidade, mas o sofrimento intenso, extremo desgaste emocional e transtornos mentais, como a depressão e bipolaridade, também podem levar a sentimentos suicidas.

3 / Tentativa de suicídio é um pedido de ajuda.

V F

VERDADEIRO

Tentativa de suicídio é um sinal claro de que a pessoa está enfrentando sentimentos com os quais não está apta a lidar e que não consegue expressar de outro modo, precisando de ajuda para tanto.

4 / Na maioria das vezes, a pessoa dá sinais de alerta antes de tentar o suicídio.

V F

VERDADEIRO

Muitas pessoas irão fazer comentários sobre desejarem estar mortas ou como todos estariam bem melhor se elas não estivessem por perto. Até mesmo aqueles que não expressam desejo de morte podem mostrar sinais de depressão. Às vezes são comentários sutis, mas eles existem, ou até mesmo um atípico silêncio.

5 / Falar sobre suicídio com uma pessoa em sofrimento irá influenciá-la mais ainda.

V F

FALSO

Perguntar sobre sentimentos suicidas para a pessoa dará abertura para ela falar sobre os sentimentos que já existem, mas que ela mesma tem medo de encarar.

6 / Pessoas que tentam contra a própria vida não querem realmente morrer, somente acabar com sua dor.

V F

VERDADEIRO

Quem pensa em suicídio quer viver, mas não consegue achar nenhuma outra saída para acabar com a dor insuportável que sente.

7 / Se uma pessoa teve uma tentativa de suicídio no passado, ela tem menos chance de se matar.

V F

FALSO

A maioria dos suicídios é precedida de uma tentativa. Histórico de tentativas é o principal fator de risco para o suicídio.

8 / Pessoas que ameaçam se matar não o fazem. Como diz o ditado, cão que ladra não morde.

V F

FALSO

Quase sempre há sinais de aviso, seja em um comentário sobre o desejo de morte, ou nos sintomas de depressão.

9 / Pessoas que tentam suicídio são fracas.

V F

FALSO

O que leva ao suicídio é uma dor psíquica insuportável, e não uma atitude de covardia ou coragem, força ou fraqueza.

10 / Quando as pessoas começam a ter uma melhora após a crise, significa que o risco de suicídio já passou.

V F

FALSO

Se a pessoa tem tido sentimentos suicidas e de repente se sente melhor, isto pode ser um sinal de que ela tomou a decisão de se matar e sente-se aliviada por causa de sua escolha.

11 / Suicídio pode ocorrer em qualquer idade ou classe social.

V F

VERDADEIRO

O comportamento suicida pode se manifestar em todas as pessoas, independentemente de idade, sexo, raça ou camada social.

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