7 Maneiras de Você Ajudar os Outros e Dar de Volta Enquanto Trabalham Fora

Então você quer pay it forward esta Dando terça-feira, mas você não tem os fundos para fazer isso acontecer? Você pode transformar o seu treino em uma maneira de arrecadar dinheiro para a caridade ou para ajudar alguém em necessidade. É o duplo perfeito-whammy. Com estas aplicações e organizações, o seu treino pode realmente fazer a diferença.

A Caridade Quilômetros
Se você costuma acompanhar suas caminhadas, corridas, ou passeios de bicicleta em um relógio de GPS ou um aplicativo, você vai adorar a Caridade Milhas. O aplicativo de telefone permite que você selecione uma instituição de caridade a partir de uma lista para “doar” suas milhas. Ativar o aplicativo sempre que você lace seu tênis ou hop em sua bicicleta e exercícios, como de costume. Em seguida, para cada milha de caminhar ou correr, patrocinadores corporativos que vai doar 25 centavos de dólar para seu escolhido caridade. Para cada milha que você andar, eles vão doar 10 centavos. Então, quanto mais você suar, quanto mais você dá.

Treino Missão
Este site é apenas o que qualquer pessoa que tentar fazer mais exercício físico regularmente necessidades. No Treino de Missão, você pode definir um mínimo de treino semanal objetivo e escolher um dos cinco destaques “missões” (pense: instituições de caridade, como A Special Olympics ou Big Brothers Big Sisters) para doar. Quando você trabalha fora, seja por levantar pesos ou fazer uma aula de fitness—você log-lo no calendário. Uma vez que você completa 10 exercícios, você pode doar us $10 para o seu selecionados missão. Você receberá um recibo por cada doação que você faz.

CharityBets
Chamando todos os corredores e corredores! Bater um novo PR em sua próxima corrida pode apenas ajudá-lo a doar o dinheiro para uma boa causa. Com CharityBets, você entra em um evento que está a treinar para e selecione um destaque de caridade para a qual você gostaria de levantar fundos. Você vai inserir seu objetivo de tempo para a corrida e a quantidade de dinheiro que você quer levantar. Amigos e familiares podem apostar se ou não, você vai bater a sua meta de tempo. Depois de terminar o evento, seus adeptos têm para doar, mais ou menos, dependendo do seu desempenho. (Então, se a Tia Sally apostado que você teria atingido seu objetivo, ela teria que doar menos se você tiver sucesso. Mas alguém que apostou contra você teria que doar mais.)

Kate Senhor para Ela é A Primeira

O suor para o STF
Ela é a Primeira patrocinadores jovens meninas em todo o mundo—como os cuties no Quênia foto acima—e ajuda a obter acesso à educação. Com o seu #SweatforSTF campanha, você pode criar uma página de doações como você trabalhar em direção a um objetivo, seja para correr uma maratona ou completar 100 dias de yoga. Você precisará definir um objetivo de arrecadação e convidar amigos e familiares para fazer doações. Quando você acertar o seu objetivo de angariação de fundos, você vai ser casada com uma garota a qual a educação que você patrocinou. Você também pode criar uma página de angariação de fundos, como uma equipe, e captar recursos com colegas de trabalho ou na memória de um ente querido. (Curiosidade: Ele só tem $360 por ano para patrocinar a educação de uma menina no Nepal!)

Plus3
Obter todo o seu escritório na suado de doações usando Plus3. Esta ferramenta é projetada para ajudar as empresas a motivar seus funcionários para viver estilos de vida saudáveis através de doação de metas e competição amigável. Você e seus colegas podem fazer o download do aplicativo e sincronizar a sua academia de rastreadores para competir para a tabela de classificação de pé e de doação de metas. Você vai controlar a sua alimentação, actividades de fitness, e mais para ganhar pontos para os prêmios e doações.

Meninas a Correr

Meninas a Correr
Meninas a Correr conduz programas para capacitar jovens meninas de todo o país, através de iniciativa voluntária programas que incutir confiança nas meninas, ajudá-los a desenvolver habilidades de vida, e promover o impacto positivo da atividade física. Por voluntariado como um Treinador dentro de seu conselho local, você vai trabalhar com um grupo entre os graus 3 e 8, para, regularmente, cerca de 10 semanas. As Meninas sobre a Executar o programa curricular é tudo sobre auto-estima, construção de equipe, e de tomada de decisão. Os programas também incluem exercícios e actividades para promover um estilo de vida saudável e culminam em um 5-K fun run. Você também pode se voluntariar para ser um Amigo de Execução em uma dessas Meninas na corrida De 5 Ks. Você vai ser acompanhado com uma menina saltar, pular ou correr três quilômetros.

Corredor do Mundo Sapato Doação
Ok, então você apoiar esta causa , depois de suar, mas ainda acho que é muito grande. Se um novo par de sneaks tem chamou sua atenção ou o seu velho par não é apenas apoiando-a como costumava, Corredor do Mundo compilou uma lista de organizações que procuram usado sapato doações. Essas organizações enviar seus sapatos para os necessitados, tanto aqui e no exterior e até mesmo reciclar alguns deles para torná-los em playground superfícies.

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